Kurzy leden - březen 2022

07.12.2021

Vyberte si ze zimních kurzů jógy podle své pokročilosti a časových možností. 

Iyengar jóga s Martinou Tomkovou

KURZ ÚROVNĚ L0: 5. LEDNA - 30. BŘEZNA, STŘEDY 16.45 - 17.45

Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří již máte nějakou zkušenost s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080

KURZ ÚROVNĚ L0: 6. LEDNA - 31. BŘEZNA, ČTVRTKY 18 - 19.30

Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří již máte nějakou zkušenost s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2600

KURZ ÚROVNĚ L1: 5. LEDNA - 30. BŘEZNA, STŘEDY 18 - 19.30

Kurz pro mírně pokročilé je určen vám, kteří již máte zkušenost s Iyengar jógou v délce alespoň 4 měsíce a chcete prohloubit svou praxi a porozumění ásanám a technikám pránájámy. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla a mysli. V rámci kurzu si osvojíte základní techniky pránájámy (dechových cvičení).
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2600 Kč

KURZ ÚROVNĚ L2: 3. LEDNA - 28. BŘEZNA, PONDĚLKY 18 - 19.30

Kurz je určen vám, kteří již máte zkušenost s Iyengar jógou v délce alespoň 12 měsíců, a chcete pokračovat v prohlubování svéásanové praxe a pránájámy. . Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice, setrvat v ní a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na prohlubování inteligence těla a uvědomování si dechu a mysli. Předpokladem pro vstup do kurzu je znalost stoje na ramenou v souladu s principy Iyengar jógy (sálamba sarvángásana).
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2600

Zdravotní jóga s Hankou Kratochvílovou

4. LEDNA - 29. BŘEZNA, ÚTERKY 15.30 - 16.30

Kurz Zdravotní jógy je veden v systému Spirální jógy, která vychází z techniky jógové školy B.K.S. Iyengara a pohybového konceptu Spiraldynamik ®. Zaměřujeme se v něm na správné držení těla, koordinaci pohybového aparátu a jeho trojrozměrnou hybnost. Důraz je kladen na anatomicky správně provedené ásany, které tak mají terapeutický účinek a mohou pomoci s různými zdravotními problémy, se kterými se my lidé moderní počítačové doby často potýkáme. Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080

Hatha jóga s Lenkou Hruškovou

4. LEDNA - 29. BŘEZNA, ÚTERKY 17 - 18

Kurz Hatha jógy je spíše jemnějšího a klidnějšího stylu, vhodný pro začátečníky, ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít do větší hloubky a více pracovat se svým vnitřním světem. Lekce budou zahrnovat dechová cvičení, zpěv manter a relaxace s použitím vizualizace, s přesahem vnitřního klidu a pocitu radosti.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080

Na všechny kurzy se můžete registrovat přímo ve studiu, na tel.: 608 043 160, na emailu info@maitriyoga.cz nebo na www.facebook.com/MaitriyogastudioCB/. Celé kurzovné se hradí předem v hotovosti, nejpozději před zahájením první lekce nebo bankovním převodem. V případě nevyčerpání lekcí v rámci kurzu nevzniká nárok na vrácení uhrazeného kurzovného, lekci si můžete nahradit po domluvě s lektorkou v jiný den (výj. jsou zdravotní důvody doložené lékařkou zprávou). V případě nuceného uzavření studia kvůli covidu o předplacené lekce nepřijdete, jejich čerpání bude posunuto.