OBRÁCENÉ POZICE: workshop IYENGAR JÓGY

kdy: 31. října 2025, 17 - 19:30
kde: Maitrí yoga studio
vede: Martina Tomková, Iyengar jóga, level 2 

Workshop bude zaměřený na natavení rukou, paží, ramen a lopatek v různých obrácených pozicích. Práci konkrétních částí těla se nejprve naučíte v průpravných pozicích a tuto práci poté přenesete do inverzí. Začátečníci se naučí, jak správně nastavit základnu inverzí, pokročilí budou pracovat na jemnějších akcích v pozicích. Workshop není vhodný pro osoby, které nemají žádnou zkušenost s jógou.
Speciálně během přechodných období jako je podzim a jaro je vhodné zařazovat inverze do pravidelné praxe, protože kromě jiného příznivě ovlivňují imunitní systém.

Cena: 700 Kč při platbě do pátku 24. října, později a na místě 850 Kč. Platba možná v hotovosti nebo na účet č. 1662404113/0800.
Rezervace: předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160

Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků.