OTEVŘENÍ HRUDNÍKU

pátek 12. prosince, 17-19.30 v Maitrí

Na speciální lekci Iyengar jógy se zaměříme na otevření hrudníku přes práci paží a ramen v různých ásanách. Zapracujeme na postavení páteře, lopatek a rozhýbání ztuhlých svalů hrudníku.

Vytvořením prostoru v hrudi vneseme energii do plic, přispějeme ke zlepšení dýchání a krevního oběhu a tím ke zvýšení naší celkové vitality.

Probuzením mezižeberních svalů, bránice a plic ásanovou praxí připravíme tělo na pránáyámu, která bude součástí této lekce.

lektorka: Martina Tomková
cena: 650 Kč, platba v hotovosti nebo na účet č.  1662404113/0800
Rezervace předem na tel. 608 043 160, info@maitriyoga.cz, Messenger.

Akce se uskuteční při minimálním počtu pěti účastníků.