O studiu

 

Maitrí yoga studio vzniklo z potřeby předávat učení jógy, se záměrem vytvořit otevřený a přátelský prostor, kde se může věnovat józe úplně každý. Přátelskost - MAITRÍ - společně se soucitem, radostí a neutralitou, představují čtyři charakteristiky srdce, jejichž rozvíjení přispívá k emocionální stabilitě a ke zdraví v oblasti srdce...

O lyengar józe

Iyengar jóga je v současnosti nejpropracovanějším systémem jógy. Je specifická důrazem na detail a přesným nastavením (precizností) jednotlivých segmentů těla v jógových pozicích (ásanách).

V důsledku toho dochází k menšímu zapojení svalů, čímž je dosaženo rovnovážné pozice za menšího úsilí. Při provádění pozic postupuje od hrubších akcí k těm nejjemnějším. V lekcích Iyengar jógy lektoři poskytují detailní instrukce, individuální slovní i manuální korekce. Přesnost provádění pozic není cílem samo o sobě, ale prostředkem pro dosažení harmonie těla, mysli a duše...

Aktuality 

Termín: pátek 28. června, 17 – 19.30h
Lektorka: Martina Tomková, Iyengar jóga

Workshop bude zaměřený na natavení rukou, paží, ramen a lopatek v různých obrácených pozicích. Práci konkrétních částí těla si nejprve osvojíte v průpravných pozicích a tuto práci poté přenesete do inverzí. Začátečníci se naučí, jak správně nastavit základnu inverzí,...

Kontaktujte nás

Těšíme se na Vaši návštěvu

Maitrí yoga studio

Na Sadech 1854/29
370 01 České Budějovice

+420 608 043 160