Jak začít/prohloubit domácí praxi jógy
PÁTEK 6. KVĚTNA 17.30-19.30
kde: Maitrí yoga studio
lektorka: Martina Tomková, IYENGAR JÓGA
Maitrí yoga studio vzniklo z potřeby předávat učení jógy, se záměrem vytvořit otevřený a přátelský prostor, kde se může věnovat józe úplně každý. Přátelskost - MAITRÍ - společně se soucitem, radostí a neutralitou, představují čtyři charakteristiky srdce, jejichž rozvíjení přispívá k emocionální stabilitě a ke zdraví v oblasti srdce...
Iyengar jóga je v současnosti nejpropracovanějším systémem jógy. Je specifická důrazem na detail a přesným nastavením (precizností) jednotlivých segmentů těla v jógových pozicích (ásanách).
V důsledku toho dochází k menšímu zapojení svalů, čímž je dosaženo rovnovážné pozice za menšího úsilí. Při provádění pozic postupuje od hrubších akcí k těm nejjemnějším. V lekcích Iyengar jógy lektoři poskytují detailní instrukce, individuální slovní i manuální korekce. Přesnost provádění pozic není cílem samo o sobě, ale prostředkem pro dosažení harmonie těla, mysli a duše...
PÁTEK 6. KVĚTNA 17.30-19.30
kde: Maitrí yoga studio
lektorka: Martina Tomková, IYENGAR JÓGA
Termíny: šest ÚTERKŮ 18.30-20:00
15.3., 29.3., 12.4., 26.4., 10.5., 24.5.
Lektorka: Lenka Hrušková
Na Sadech 1854/29
370 01 České Budějovice