HLAVOU DOLŮ: workshop Iyengar jógy

Termín: pátek 28. června, 17 – 19.30h
Lektorka: Martina Tomková, Iyengar jóga

Workshop bude zaměřený na natavení rukou, paží, ramen a lopatek v různých obrácených pozicích. Práci konkrétních částí těla si nejprve osvojíte v průpravných pozicích a tuto práci poté přenesete do inverzí. Začátečníci se naučí, jak správně nastavit základnu inverzí, pokročilí budou pracovat na jemnějších akcích v pozicích.

Inverze není vhodné praktikovat při menstruaci (průprav se můžete zúčastnit, místo plných inverzí dostanete alternativní pozice).

Kontraindikace: vysoký krevní tlak, glaukom, srdeční problémy, závratě.
Workshop není vhodný pro osoby, které nemají žádnou zkušenost s jógou.

cena: 700 Kč při platbě do pondělí 24. června, později a na místě 800 Kč (platba možná v hotovosti nebo na účet č. 1662404113/0800)
rezervace: předem na 608043160, e-mail: info@maitriyoga.cz

Akce se uskuteční při minimálním počtu pěti účastníků.