PAŽE A RAMENA

kdy: ČTVRTEK 23. ČERVENCE 18 - 20h
vede: Martina Tomková, Iyengar jóga
kde: Maitrí yoga studio, Na Sadech 1854/29

Speciální lekce Iyengar jógy bude věnovaná nastavení paží a ramen v různých typech ásan, zaměříme se především na nastavení ramenních a loketních kloubů.
Probuzení paží přispívá mimo jiné k rozhýbání ztuhlých svalů hrudníku, což vede ke zlepšení dýchání a krevního oběhu a tím ke zvýšení celkové vitality.
Zároveň rozhýbáním mezižeberních svalů, bránice a plic ásanovou praxí připravíte tělo na pránájámu, která bude součástí této lekce.

Cena: 400 Kč
Rezervace nutná předem: info@maitriyoga,cz, 608 043 160
Akce se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků.