ROTACE: workshop Iyengar jógy

Termín: pátek 12. května 17-19h
Kde: Maitrí yoga studio
Lektorka: Martina Tomková, Iyengar jóga

Na workshopu se naučíte správné principy rotací ve stojných, sedících a ležících pozicích.
Rotace jsou důležité pro zdravou páteř a vnitřní orgány, ulevují problémům v kyčlích a tříslech, rozhýbávají hrudník. Páteř získává ohebnost, čímž se zlepšuje prokrvení páteřních nervů a zvyšuje se zásoba naší energie.
Intenzivní uzavřené rotace není vhodné praktikovat při menstruaci, dále v těhotenství, a pokud máte myomy či cysty (workshopu se můžete zúčastnit, budete praktikovat otevřené rotace a jiné pozice).

Cena: 500 Kč při úhradě do středy 10. května, později a na místě 600 Kč
Registrace na workshop na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160, www.facebook.com/MaitriyogastudioCB/ nebo osobně ve studiu. Platba v hotovosti ve studiu nebo převodem na účet č. 1662404113/0800.

Workshop se uskuteční při počtu minimálně tří účastníků.