VOLNOST V ZÁDECH PRO ZTIŠENÍ MYSLI: PŘEDKLONY A ROTACE

workshop Iyengar jógy: pátek 19. dubna, 17 -19 h

lektorka: Martina Tomková (Iyengar jóga)
úroveň: mix

Workshop je určen pro všechny úrovně pokročilosti. Půjdeme postupně od nejjednodušších pozic a akcí po složitější s respektem k individuálním možnostem. Osvobodíte od napětí spodní část páteře (bedra, kříž, kostrč) a hýžďové svaly. Předklony rozvíjí fyzickou a mentální pružnost, ztišují nervový systém a přinášejí klid.

Registrace předem na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160 nebo osobně ve studiu. Platba předem v hotovosti ve studiu nebo převodem na účet č. 1662404113/0800. Místo máte zarezervované po uskutečnění platby.

cena: 600 Kč při platbě do pondělí 15. 4.; později a na místě 700 Kč

Workshop se uskuteční při počtu minimálně tří účastníků.