Vyberte si z JARNÍCH KURZŮ JÓGY 04-06/2022

KURZY DUBEN - ČERVEN 2022

Iyengar jóga s Martinou Tomkovou

KURZ ÚROVNĚ L0: 6. DUBNA - 29. ČERVNA, STŘEDY 16.45 - 17.45
Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří již máte zkušenost s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla. Kurz je vhodný pro lidi bez zdravotních omezení, lekce vedeny dynamicky. 
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080 Kč

KURZ ÚROVNĚ L0: 7. DUBNA - 30. ČERVNA, ČTVRTKY 16.45 - 17.45
Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří již máte nějakou zkušenost s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla. 
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080 Kč

KURZ ÚROVNĚ L0: 7. DUBNA - 30. ČERVNA, ČTVRTKY 18 - 19.30
Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří již máte nějakou zkušenost s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2600 Kč

KURZ ÚROVNĚ L1: 6. DUBNA - 29. ČERVNA, STŘEDY 18 - 19.30
Kurz pro mírně pokročilé je určen vám, kteří již máte zkušenost s Iyengar jógou v délce alespoň 4 měsíce a chcete prohloubit svou praxi a porozumění ásanám a technikám pránájámy. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), společně budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla a mysli. V rámci kurzu si osvojíte základní techniky pránájámy (dechových cvičení).
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2600 Kč

KURZ ÚROVNĚ L2: 4. DUBNA - 27. ČERVNA , PONDĚLKY 18 - 19.30
Kurz je určen vám, kteří již máte zkušenost s Iyengar jógou v délce alespoň 12 měsíců, a chcete pokračovat v prohlubování svéásanové praxe a pránájámy. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice, setrvat v ní a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně budeme pracovat na prohlubování inteligence těla a uvědomování si dechu a mysli. Předpokladem pro vstup do kurzu je znalost stoje na ramenou v souladu s principy Iyengar jógy (sálamba sarvángásana).
Kurz obsahuje 12 lekcí, cena kurzu: 2400 Kč (18.4. lekce nebude-svátek)

Zdravotní jóga s Hankou Kratochvílovou

5. DUBNA- 28. ČERVNA, ÚTERKY 15.30 - 16.30
Kurz Zdravotní jógy je veden v systému Spirální jógy, která vychází z techniky jógové školy B.K.S. Iyengara a pohybového konceptu Spiraldynamik ®. Zaměřujeme se v něm na správné držení těla, koordinaci pohybového aparátu a jeho trojrozměrnou hybnost. Důraz je kladen na anatomicky správně provedené ásany, které tak mají terapeutický účinek a mohou pomoci s různými zdravotními problémy, se kterými se my lidé moderní počítačové doby často potýkáme. Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080 Kč

Hatha jóga s Lenkou Hruškovou

5. DUBNA- 28. ČERVNA, ÚTERKY 17 - 18
Kurz Hatha jógy je spíše jemnějšího a klidnějšího stylu, vhodnÝ pro začátečníky, ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít do větší hloubky a více pracovat se svým vnitřním světem. Lekce budou zahrnovat dechová cvičení, zpěv manter a relaxace s použitím vizualizace, s přesahem vnitřního klidu a pocitu radosti.
Kurz obsahuje 13 lekcí, cena kurzu: 2080 Kč

Intuitivní prožitkový tanec pro ženy s Lenkou H.

15.3., 29.3., 12.4., 26.4., 10.5., 24.5. ÚTERKY 18.30 - 20.00
Intuitivní prožitkový tanec je určen všem, kteří chtějí oslavit život pohybem a rozproudit energii síly, radosti a štěstí ve svém těle i mysli. Nemusíte umět žádné kroky z tanečních, nezáleží na zkušenosti s pohybem, zkušená lektorka Lenka Hrušková vás povede celým kurzem krok za krokem. Záměrem těchto setkání je protáhnout a oživit své tělo, rozproudit energii života a spojit se tak se svým zdrojem síly, který každý nosíme uvnitř sebe.
Tančíme bez bot, s sebou pouze pohodlné oblečení (sukně/šaty ideál). 
Kurz obsahuje 6 lekcí, cena kurzu: 1400 Kč, možné i jednorázové vstupné za 250 Kč/os/lekci, registrace na tel.: 724 222 380.

Na všechny kurzy se můžete registrovat přímo ve studiu, na tel.: 608 043 160, na emailu info@maitriyoga.cz nebo na www.facebook.com/MaitriyogastudioCB/. Celé kurzovné se hradí předem v hotovosti, nejpozději před zahájením první lekce nebo bankovním převodem. V případě nevyčerpání lekcí v rámci kurzu nevzniká nárok na vrácení uhrazeného kurzovného, lekci si můžete nahradit po domluvě s lektorkou v jiný den (výj. jsou zdravotní důvody doložené lékařkou zprávou).