Iyengar jóga s Martinou Tomkovou
KURZ
ÚROVNĚ L0: 8. ZÁŘÍ - 15. PROSINCE, STŘEDY 16.45 - 17.45
Kurz je určen úplným začátečníkům i těm z vás, kteří
již máte nějakou zkušenost s jógou. Při ásanové praxi bude
kladen důraz na správné nastavení jednotlivých segmentů těla
(svalů, kloubů), jak jít bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně
vystoupit. Společně budeme pracovat na získání síly, stability,
pevnosti i pružnosti a postupně prohlubovat uvědomování si
vlastního těla. Lekce budou vedeny dynamicky, vhodné pro osoby bez zdravotních potíží.
Kurz obsahuje 14 lekcí,
cena kurzu: 2080 Kč (17.
11. lekce nebude-svátek)
KURZ ÚROVNĚ L0: 9.
ZÁŘÍ - 16.
PROSINCE, ČTVRTKY 18 - 19.30
Kurz
je určen úplným
začátečníkům
i těm z vás, kteří již máte nějakou
zkušenost
s jógou a chcete prohloubit svou praxi a porozumění základním
ásanám. Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné
nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít
bezpečně do pozice a jak z ní bezpečně vystoupit. Společně
budeme pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti
a postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla.
Kurz
obsahuje 14 lekcí, cena
kurzu: 2600 Kč (28.
10. lekce nebude-svátek)
KURZ ÚROVNĚ L1: 8. ZÁŘÍ - 15.
PROSINCE, STŘEDY 18 - 19.30
Kurz
pro mírně pokročilé je určen vám, kteří již máte zkušenost
s Iyengar jógou v délce alespoň 4 měsíce a chcete prohloubit
svou praxi a porozumění ásanám a technikám pránájámy. Při
ásanové praxi bude kladen důraz na správné nastavení
jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), společně budeme
pracovat na získání síly, stability, pevnosti i pružnosti a
postupně prohlubovat uvědomování si vlastního těla, dechu a
mysli.
Kurz obsahuje 14 lekcí,
cena kurzu: 2600 Kč (17. 11. lekce
nebude-svátek)
KURZ ÚROVNĚ L2: 6. ZÁŘÍ - 13.
PROSINCE, PONDĚLKY 18 - 19.30
Kurz
je určen vám, kteří již máte zkušenost s Iyengar jógou v
délce alespoň 12
měsíců,
a chcete pokračovat
v prohlubování
svéásanové
praxe
a pránájámy. . Při ásanové praxi bude kladen důraz na správné
nastavení jednotlivých segmentů těla (svalů, kloubů), jak jít
bezpečně do pozice, setrvat
v ní a jak
z ní bezpečně vystoupit. Společně
budeme pracovat na prohlubování
inteligence těla a
uvědomování si
vlastního dechu a mysli.
Předpokladem
pro vstup do kurzu je znalost
stoje na ramenou v
souladu s principy Iyengar jógy
(sálamba sarvángásana).
Kurz
obsahuje 15 lekcí,
cena kurzu: 2800
Kč
Zdravotní jóga s Hankou Kratochvílovou
7.
ZÁŘÍ - 14.
PROSINCE,
ÚTERKY 15.30
- 16.30
Kurz Zdravotní jógy je veden v
systému Spirální jógy, která vychází z techniky jógové školy
B.K.S. Iyengara a pohybového konceptu Spiraldynamik ®. Zaměřujeme
se v něm na správné držení těla, koordinaci pohybového aparátu
a jeho trojrozměrnou hybnost. Důraz je kladen na anatomicky správně
provedené ásany, které tak mají terapeutický účinek a mohou
pomoci s různými zdravotními problémy, se kterými se my lidé
moderní počítačové doby často potýkáme. Kurz je vhodný pro
začátečníky a mírně pokročilé.
Kurz obsahuje
14 lekcí, cena kurzu: 2080 Kč
(28. 9. lekce nebude-svátek)
Hatha jóga s Lenkou
Hruškovou
7. ZÁŘÍ - 14.
PROSINCE, ÚTERKY 17
- 18
Kurz
Hatha
jógy je
spíše jemnějšího a klidnějšího stylu, vhodný pro začátečníky a pro pokročilé, kteří chtějí jít do
větší hloubky a více pracovat se svým vnitřním světem. Lekce
budou zahrnovat
dechová cvičení, zpěv manter a relaxace s použitím vizualizace,
s přesahem vnitřního klidu a pocitu radosti.
Kurz obsahuje 14 lekcí,
cena kurzu: 2080 Kč (28.
9. lekce nebude-svátek)Ituitivní tanec
s Lenkou Hruškovou
PÁTKY 18 - 20h, 8. října, 12. listopadu, 10. prosince
Lekce intuitivního tance jsou pro všechny, kteří chtějí oslavit život pohybem a rozproudit energii síly, radosti a štěstí ve svém těle i mysli. Nemusíte umět žádné kroky z tanečních, lektorka vás povede celým kurzem krok za krokem. Záměrem těchto setkání je protáhnout a oživit vaše tělo, rozproudit energii života a spojit se tak se svým zdrojem síly, který každý nosíme uvnitř sebe.
Registrace předem.
Všechny kurzy obsahují jednu lekci navíc, kterou můžete
využít jako náhradu v případě nepřítomnosti nebo jako bonus
navíc (např. cena kurzu 14 lekcí odpovídá ceně za 13 lekcí).
Na všechny kurzy se můžete registrovat přímo ve
studiu, na tel.: 608 043 160, na emailu info@maitriyoga.cz nebo na
www.facebook.com/MaitriyogastudioCB/. Celé kurzovné se hradí
předem v hotovosti, nejpozději před zahájením první lekce nebo
bankovním převodem. V případě nevyčerpání lekcí v rámci
kurzu nevzniká nárok na vrácení uhrazeného kurzovného (výj.
jsou zdravotní důvody doložené lékařkou zprávou). V
případě nuceného uzavření studia kvůli covidu o předplacené
lekce nepřijdete, jejich čerpání bude posunuto.
