Workshop Iyengar jógy: PŘES PRÁCI NOHOU A PAŽÍ K PRODLOUŽENÉ PÁTEŘI

neděle 8. října, ásany 9–11 h, pránáyáma 11-11.45 h (lze se zúčastnit obou bloků nebo odděleně)

lektorka: Martina Tomková, Iyengar jóga
úroveň: pro začátečníky i pokročilé

Na workshopu se zaměříme na práci chodidel, nohou a paží, jež ovlivňují postavení páteře a přispívají tak k prevenci, snížení či odstranění bolesti zad. Workshop je vhodný pro ty z vás, které bolí záda z přetížení, chybného držení těla, máte výhřez meziobratlové destičky, skoliózu, zvětšenou kyfózu...nebo máte zájem o prohloubení vnímání svého těla.

Cena: komplet 600 Kč při platbě do 3.10., později 700 Kč
Lze se zúčastnit pouze jednoho bloku:
pouze ásány 9 - 11h 500 Kč při platbě do 3.10., později 600 Kč
pouze pránájáma (dechová cvičení) 11 – 11.45h 150 Kč

Registrace na workshop na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160 nebo osobně ve studiu. Platba v hotovosti ve studiu nebo na účet 1662404113/0800).

Workshop se uskuteční při počtu minimálně tří účastníků.