Workshop Iyengar jógy: PŘES PRÁCI NOHOU A PAŽÍ K PRODLOUŽENÉ PÁTEŘI
neděle 8. října, ásany 9–11 h, pránáyáma 11-11.45 h (lze se zúčastnit obou bloků nebo odděleně)
lektorka:
Martina Tomková, Iyengar jóga
úroveň:
pro začátečníky i pokročilé
Na workshopu se zaměříme na práci chodidel, nohou a paží, jež ovlivňují postavení páteře a přispívají tak k prevenci, snížení či odstranění bolesti zad. Workshop je vhodný pro ty z vás, které bolí záda z přetížení, chybného držení těla, máte výhřez meziobratlové destičky, skoliózu, zvětšenou kyfózu...nebo máte zájem o prohloubení vnímání svého těla.
Cena: komplet 600 Kč při
platbě do 3.10., později 700 Kč
Lze se zúčastnit pouze
jednoho bloku:
pouze ásány 9 - 11h 500 Kč
při platbě do 3.10., později 600 Kč
pouze pránájáma (dechová
cvičení) 11 – 11.45h 150 Kč
Registrace na workshop na: info@maitriyoga.cz, tel: 608 043 160 nebo osobně ve studiu. Platba v hotovosti ve studiu nebo na účet 1662404113/0800).
Workshop se uskuteční při počtu minimálně tří účastníků.
