Oslavte společně s Maitrí Mezinárodní den jógy jak jinak než jógou. Vezměte své kamarády, známé nebo rodinu a přijďte v nedělní podvečer na lekce Iyengar jógy, Hatha jógy, pránájámu. Lekce jsou určeny všem bez ohledu na pokročilost a zkušenost s jógou (ani pokročilým neuškodí čas od času zopakovat základy :)). Celý nedělní program je ZDARMA. Pokud...

neděle 7. června, 9 -12 h
Na workshopu se naučíte, jak správně praktikovat stojné i sedící předklony s ohledem na vaše hemstringy, které jsou v předklonech často přetěžovány a zraňovány. Osvobodíte od napětí spodní část páteře (bedra, kříž, kostrč) a hýžďové svaly. Předklony rozvíjí fyzickou a mentální pružnost, ztišují nervový systém a přinášejí...